シニアの食事 60代ダイエットの朝食は何を食べる?一日のスタートを整える食事術 名古屋大学の小田裕昭准教授(研究当時)らが2025年3月に発表したラット実験で、「朝食抜き」と「運動不足」が重なると、体重は増えないのに内臓脂肪だけがたまることが報告されました。論文は2024年9月30日付で科学誌「Scientific R... 2026.10.20 シニアの食事